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香蕉和菠萝能一起吃吗
2023-11-13

菠萝的味道为酸甜,一般盛产在春季,因为味道爽口营养丰富受到许多人的喜爱,而香蕉的味道甜美,口感绵密,也受到了许多人的喜爱,那么香蕉和菠萝能一起吃吗?

菠萝能和香蕉一起吃吗

1、香蕉营养

香蕉中含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等营养物质,可清热润肠,促进肠胃的蠕动,可缓解便秘。另外,香蕉中富含钾元素,能有效的抑制血压的上升,对高血压患者的病情有利;香蕉中所含的镁,则有很好的消除疲劳的效果。

2、菠萝营养

菠萝中所含的菠萝朊酶和菠萝蛋白酶,能分解蛋白质,可促进肠胃的蠕动,帮助消化食物,可缓解治疗便秘;另外,菠萝中所含的酶、糖类和盐类能帮助利尿,可辅助治疗支气管炎患者,有益于肾炎、高血压患者的病情。

3、不能多吃

虽然菠萝和香蕉一起吃的时候,能补充更多的营养物质,但是菠萝和香蕉不能吃多了,它们都属于寒性食物,容易引起胃部的不适,出现腹泻的现象。

4、可怎么吃

菠萝可以和香蕉一起榨汁喝,香蕉的甜味能帮助掩盖菠萝中部分的酸味,使其酸中带甜。