所谓的女人30就像一只老虎，但我30岁时丈夫不工作。这对我们丈夫和妻子的生活是一个巨大的打击，虽然我也抱怨我的丈夫，与他吵架，甚至离婚。但总是希望孩子能拥有一个完整的家庭。

因此我开始遍求方法，希望能够帮助丈夫增强性功能，在医生朋友的建议下我选择了相对比较安全的食补方法，这三种食物真的帮我改变了我的丈夫，现在我们每次性生活都长达20分钟，甚至半个小时，现在分享出来希望帮到更多的姐妹。

1、麦芽油

严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

3、果仁

德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

就是以上这三种食物了。其实韭菜也是可以壮阳的，还有壮阳草的美称，但是我老公并不喜欢韭菜的味道。如果你的丈夫不介意韭菜味道刺激的话建议你们也可以劝他们多吃一些韭菜。